Tacos au poisson

Prép. 15 min · cuisson 12 min · Pour 4 personnes

≈ 23.19 $ cette semaine

Ingrédients

• Filet de poisson blanc
• Tortillas
• Chou
• Crème sure

Préparation

1. Assaisonner 500 g de filet de poisson blanc de cumin, paprika et un filet de jus de lime.
2. Cuire le poisson dans une poêle huilée à feu moyen-vif, 3 à 4 minutes par côté, jusqu'à ce qu'il se défasse à la fourchette.
3. Réchauffer 8 tortillas au micro-ondes ou dans une poêle sèche.
4. Émincer la salade de chou; effriter le poisson cuit.
5. Garnir chaque tortilla de poisson et salade de chou; ajouter un filet de crème sure ou de mayonnaise.

Valeurs nutritives (par portion)

Calories	500 kcal
Protéines	28 g
Glucides	48 g
Lipides	20 g
Fibres	4 g
Sodium	620 mg

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